Credo che ogni persona abbia una storia unica, un mondo interiore da esplorare e tempi propri da rispettare.
Il mio approccio unisce competenza psicologica e pratiche contemplative (mindfulness, breathwork): il benessere nasce dall’ascolto integrato di corpo, emozioni e mente.
Sono una psicologa, iscritta all’Ordine degli Psicologi della Provincia di Bolzano, specializzata nel trattamento dell’ansia e tecniche psico-corporee. Lavoro esclusivamente online, per garantire flessibilità e accessibilità a chiunque, ovunque nel mondo.
Credo in uno spazio terapeutico caldo, autentico e privo di giudizi, dove ogni persona possa sentirsi vista e ascoltata.
Il mio lavoro non è dare risposte, ma creare uno spazio sicuro dove:
Il mio lavoro è pensato per persone che vogliono fermarsi, ascoltarsi e sviluppare strumenti per stare con se stesse in modo più consapevole.
Senti di vivere costantemente di corsa, senza spazio per te
Vuoi imparare a gestire stress, ansia e pensieri ricorrenti
Cerchi maggiore chiarezza nelle scelte e nelle relazioni
Desideri sviluppare presenza e consapevolezza nella vita quotidiana
Stai attraversando un momento di cambiamento e cerchi accompagnamento
Vuoi lavorare su regolazione emotiva e difficoltà relazionali
Sessioni psicologiche 1:1 online in uno spazio sicuro, riservato e non giudicante. Insieme esploriamo dove ti trovi lungo il tuo cammino e dove vuoi arrivare, per costruire un percorso personalizzato.
Tecniche e pratiche psico-corporee integrate nel percorso psicologico per sviluppare consapevolezza, gestire lo stress e ritrovare equilibrio.
Percorso di gruppo di 8 settimane, che unisce pratiche di mindfulness, consapevolezza del corpo, esplorazione delle emozioni, momenti di condivisione e riflessione. Un’occasione per allenare la presenza, comprendere meglio i propri automatismi e portare la mindfulness nella vita quotidiana in modo concreto.
Spazi condivisi di crescita e supporto reciproco.
Prossimi gruppi in partenza
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